親子・キッズダンス

親子・キッズダンス踊ることが大好きな子!ストレッチでしっかり身体をほぐしてレッツダンス!スキップ・リズム取りやブリッジなども練習していきます。...

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ミュージカルJAZZ

ミュージカルJAZZミュージカルダンス、シアターJAZZ、Jポップ、Kポップ、洋楽など、いろいろなジャンルの曲で楽しくレッスンしていきます✨基礎から柔軟ス...

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テーマパークJAZZ

テーマパークJAZZバレエの基礎を中心にダンスの基礎を習得します。大きなステージで踊っても見栄えのする踊り、表現力が出せるように✨一人一人の個性を大切に指...

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HIP HOP

HIP HOPまずは音に合わせて体を動かすことに慣れてもらい、踊る前のストレッチや基礎のアイソレーション、それから基本となるリズムのアップダウンを学びステップなど...

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ジャズ

ジャズバレエ、ピラティスで基礎トレーニングを行い、身体の使い方や踊る上で必要な筋力を習得していきます。JAZZをベースに、モダン、HIPHOP等様々なジャンルと融...

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ピラティス

ピラティス全身のストレッチ、筋力トレーニングを呼吸とともに行なっていきます。 凝り固まった筋肉をほぐし、身体を支えるために必要な筋肉を強化していくことで、美しい姿...

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骨盤ストレッチ

骨盤ストレッチインスパイリングエクササイズ[姿勢 骨盤矯正×トータルボディメソッド]この骨盤エクササイズでは、歪んだ骨盤を正しい位置に戻しながら骨を支える...

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シニア健康ストレッチ

シニア健康ストレッチ子育てもひと段落し、自分の時間を作りたい方!日頃の疲れをストレッチで解消しましょう。無理なく自分のペースで進めていけます。最後はみんなでダンス...

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スリムアップBODYメイキング

スリムアップBODYメイキング ヨガの要素を取り入れたストレッチで血流を良くし、ウエストのくびれや足、腕のシェイプアップ運動を取り入れたダンスで気楽に楽しくレッス...

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心と向き合うアロマヨガ

心と向き合うアロマヨガ優しいヨガのポーズで、肩こり・四十肩や五十肩、頭痛や腰痛と体の不調を整え、血行を良くします♪ アロマの香りで心身ともにリラックスし、自律神経...

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ママのための産後親子ヨガ

ママのための産後親子ヨガとは出産という大仕事を終えた産後の女性の心と体のバランスを、ヨガの呼吸法やポーズで無理なく、優しく、整えていくクラスになります♪出産を通し...

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ダレデモダンサー

ダレデモダンサーコンテンポラリーダンスをベースにひとりひとりのオリジナルダンスを追求します。ダンスは好きだけど苦手だと思ってる子、振付を覚えるのが苦手な子、自由が...

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セルフメンテナンス・メンテダンス

セルフメンテナンスとは頭痛、肩こり、腰痛などの緩和にも最適です。自分の身体を丁寧に観察し、身の向くままに動くことで心を解放します。立ち方、歩き方、呼吸法を...

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歌のレッスン

歌のレッスン本格的にプロを目指している方!歌が上手くなりたい方はもちろん、声が大きくなりたい方、滑舌をよくしたい方、人前で歌うのは恥ずかしいけど密かに練習したい方...

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ハーバリウム

ハーバリウムハーバリウムとは植物標本という意味です🌸専用の瓶にお好きな花材を入れて長い時間、お部屋に飾って楽しむことが出来ます。皆さんと、世界に一つだけの...

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