ピラティスワークショップ満員御礼

7.21❤

ayana先生によるピラティスワークショップ🎀

満員御礼❤️❤️❤️

私も腰痛があったので、受けさせて頂きました💕

ピラティス初めてのメンバーばかりでしたので、身体の説明などから詳しく教えて頂き、テニスボールを使って身体をほぐすところから…

やはり体験してみないとわからない‼️身をもってわかりました😊

ダンスをしてる私も、身体の癖やコリ…最初はちゃんと重心を取って立つことも出来ていなかったのに、ピラティスレッスン後は変わったのを感じました。目に見えてわかりました👍

これは続けていかないといけないなぁと‼️

ピラティスはスポーツパフォーマンスの向上にも繋がると言われてますが…私もダンスでの表現に繋がるなぁと感じました🎀

ピラティスおすすめです💕💕💕 随時、無料体験レッスン行っております👍